Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. 09-15 Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Chỉ Dẫn Người Mới
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.xóc đĩa di động Hitclub sâm lốc B52 Club tải game Go88 PC
