Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-15 Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Hỏi Đáp Trò Chơi
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.game 2026 iWin Android mậu binh Hitclub tài xỉu trực tuyến Go88
