EnglishĐứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. 09-14 Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Góc Mẹo Thực Dụng
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.tiến lên Win79 primary Go88 khmer iWin
trc20 usdt B52 Club
