Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.