Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. 09-15 Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Góc Tự Học Game
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
